susahnya ngilangin lubang bekas jerawat

Hal-hal yang perlu diingat kalau mau ngilangin lubang bekas jerawat

• Setiap orang mengalami jenis bekas jerawat yang beda-beda jadi, prosedur yang pas buat si A belum tentu pas buat si B. Jadi kamu harus konsultasi dulu dengan dokter kulit kamu buat memilih prosedur mana yang terbaik.
• Proses menghilangkan bekas jerawat (yang lubang/bopeng) adalah proses yang kompleks alias sulit. Kadang prosedurnya harus dikombinasi. Misalnya punch techniques dengan laser bisa dikombinasi.
• Prosedur penanganan bekas jerawat itu masih dikembangkan dan diperbaharui karena selama ini kondisi itu belum well treated atau penanganannya belum sempurna.
• Be realistic. Liat dulu foto before after pasien-pasien dokter kulit kamu.
• Jangan sentuh jerawatmu! Kalau tangan kamu bandel mencet-mencet malah memancing bopeng. Jadi STOP!
• Ada orang yang lebih rawan punya lubang bekas jerawat. Lubang bekas jerawat harus cepat ditangani dengan konsultasi dermatologis (dengan dokter kulit) untuk mengurangi dan mencegah bertambah besarnya ukuran.

Ini gue copy tabulasi dari http://www.acne.org/scars.php, harganya mungkin beda dengan yang ada di Indonesia.

Tipe penanganan bekas jerawat (click for info)	Terbaik untuk jenis bekas jerawat	Biaya perkiraan (prices quoted here are estimations and can vary greatly; check with your insurance carrier to see if it is covered)
Dermabrasion Read reviews for Dermabrasion or write your own. How well it works Agreeability Affordability Shallow imperfections rather than “ice pick” scarring $1500.00 per treatment (repeated treatments sometimes necessary)
Laser Resurfacing Read reviews for Laser Resurfacing or write your own. How well it works Agreeability Affordability Shallow imperfections rather than “ice pick” scarring $3000.00 per treatment (repeated treatments sometimes necessary)
Chemical Peels Read reviews for Chemical Peels or write your own. How well it works Agreeability Affordability Very mild acne scarring bekas jerawat ringan $750.00 per treatment (must often be repeated several times)
Punch Techniques Read reviews for Punch Techniques or write your own. How well it works Agreeability Affordability “ice pick” scars – similar to deep chickenpox scars Depends on number needed, about $50 per punch.
Subcision Read reviews for Subcision or write your own. How well it works Agreeability Affordability Most kinds of scars Ask your doc for pricing. (may require multiple treatments)
Augmentation Read reviews for Augmentation or write your own. How well it works Agreeability Affordability Deeper scars $300-$700 per cubic centimeter (cc) for collagen. This will cover different size areas depending on the patient. Ask your doc for more accurate pricing. Results are temporary, so it must be repeated.
Saline Injections Read reviews for Saline Injections or write your own. How well it works Agreeability Affordability Best for shallow scars; less effective on deep “ice pick” or “boxcar” scars About $100 per injection; 4-5 treatments are recommended.

sumber:

http://www.acne.org/scars.php

http://en.wikipedia.org/wiki/Acne_scarring

gue masih research nih karena banyak banget yang patut dibaca.

sampai sejauh ini treatment yang pengen gue jalanin adalah ‘dermaroller’ karena udah ada di dokter kulit gue

dan kayanya dermaroller jadi hadiah ulang tahun gue aja deh gausah laptop, beautiful skin is worth it haha

angelina jolie juga pakai dermaroller

you might want to read:

http://lifestyle.okezone.com/read/2008/01/21/195/76870/195/hilangkan-bopeng-dengan-dermaroller

makanan untuk orang jerawatan

Makanan Dosa Untuk Kulit:

1. Butter, Mentega, Shortening

2. Cream, produk susu

3. Ice Cream

4. Daging Babi, daging olahan, seperti chicken nugget, chicken chunks, dan lainnya.

5. Junk food (ya sebut saja burger-burgeran, donut-donutan, pizza-pizzaan, kebab-kebaban, crepes, hot dog, martabak, fried chicken)

5. Ham, Salami, Sosis, Smoked beef (apapun yang ada smokednya)

6. Keju

7. Biskuit (cookies)

8. Chips (chitato, cheetos, taro, happytos, dan kawan-kawan)

9. Mie Instan

10. Roti putih (ganti dengan roti gandum)

11. Minuman carbonated dan kaya dengan gula (minuman haram orang jerawatan:  soda, dan minuman bergula seperti teh kemasan, susu kemasan)

12. Gorengan

13. Minyak goreng kelapa sawit (ganti dengan olive oil atau canola oil)

14. Nasi Putih

Makanan ajaib buat orang jerawatan

ga semua makanan ajaib di bawah ini datang dengan harga murah, karena banyak produk yang agak asing di pasar swalayan lokal jadi untuk beberapa produk tuh emang harus beli ke swalayan yang ada produk impor kayak extra virgin coconut oil, apricot, walnut, pecan.

Di semua artikel yang gue temukan yang terus menerus disebutkan untuk kulit bersih dan perawatan kulit (jadi ga cuma buat cegah doang, juga buat yang udah terlanjur jerawatan dan dalam treatment) itu:

-whole grain

contoh whole grain itu beras merah. Pilih roti gandum, terus oatmeal whole grain.

-legume atau polong-polongan

-seeds: biji-bijian

-beans: kacang-kacangan seperti kacang merah

-fruits and vegetables

1. Apel

2. Berries

3. Walnut

4. Pecan

5. Oatmeal (Havermut)

6. Daging merah tanpa lemak, ayam tanpa kulit

7.  Omega 3, 6, 9 untuk mengurangi merah karena radang jerawat : ikan (terutama salmon), walnut, dan flaxseed (flaxseed itu ada minyak gorengnya)

8. Green tea

9. Jambu

10. Jeruk bali (grapefruit)

11. Semangka

12.  Wortel

13. Turnip

14. Yam

15. Hati

16. Kacang kedelai

17. Tahu

18. Extra Virgin Olive Oil atau Minyak Canola

19. Cantaloupe (seperti melon, dagingnya warnanya orange pucat, rasanya manis, enak banget.)

20. Pisang

21. Lemon (konon katanya ini the natural body bleach)

22. Fig

23. Apricot

Fig

cantaloupe